¿Cómo hacer turrones de Navidad?: cuánto tiempo duran, con qué acompañarlos y cómo prepararlos en casa
Una guía para elaborar este postre festivo por excelencia con ingredientes accesibles. Tres recetas para disfrutar en familia
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7 ideas para hacer regalos de Navidad caseros, fáciles y económicos
Un presente hecho a mano no solo puede ser más accesible, sino que, también, permite personalizar el detalle según los gustos del destinatario
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Cuatro razones para incluir verduras en el menú de Navidad
Los vegetales son un alimento indispensable para una alimentación saludable y pueden ser una alternativa a algunas comidas más pesadas propias de las Fiestas. Cómo preparar una ensalada sabrosa y nutritiva. Los beneficios de estos alimentos
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Fiestas de fin de año saludables: consejos de expertos para una celebración sin excesos
Una nutrición consciente durante los festejos por Navidad y Año Nuevo puede ser un punto de partida esencial para muchas personas. Cómo evitar daños en el organismo, según una especialista de Mayo Clinic
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Una década más: un estudio asoció que cambiar a una dieta saludable podría extender la vida
Una correcta alimentación involucra elegir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios para el cuerpo y sus funciones vitales. Cuáles consumir y por qué. Los hallazgos publicados en Nature Food
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¿Cuánta cafeína se puede consumir por día?
Esta sustancia es conocida principalmente por su presencia en el café, el té y en algunas bebidas energéticas y gaseosas. Los detalles
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Cómo afectan las alteraciones del sueño al deterioro cognitivo de los adultos mayores
Varias investigaciones han señalado una vinculación entre la forma del descanso y la salud cognitiva. Ahora un nuevo trabajo sugirió que la falta de una rutina del sueño puede tener consecuencias en las funciones mentales
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Los beneficios de la avena para controlar los niveles del colesterol y azúcar
La versatilidad de este cereal permite incorporarlo fácilmente en el desayuno, en batidos o como ingrediente en panes y repostería saludable, entre otros
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¿Para qué sirve la quinoa y cuáles son sus beneficios para la salud?
Se puede consumir de diversas maneras, como guarnición o en ensaladas, en forma de harina para productos de panadería y alternativas sin gluten. Un repaso de todas sus propiedades
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¿Cuáles son las vitaminas esenciales para evitar la caída de cabello?
La pérdida del pelo tiene impacto en la imagen personal, influye en la confianza y autoestima. En qué alimentos se encuentran los nutrientes para fortalecer su crecimiento
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